«В биатлоне меня изначально учили неправильно»
— В вашем спортивном пути прослеживается параллель со Светланой Мироновой, которая тоже выросла в селе Томской области и сумела пробиться в состав сборной. Какие были условия для занятия спортом у вас в детстве?
— Мы со Светланой из одной спортивной школы, только занимались в разных районах Томской области. В детском и подростковом возрасте не было ничего сложного, кроме финансирования. Было непросто выезжать куда-то на сборы, так как школа не имела большого финансирования, чтобы вывезти всю команду. Мы выдвигались маленькой группой с нашим тренером, порой за свой счет, и проводили сборы в Новосибирске.
— Успехи в лыжах пришли к вам не сразу. Откуда брали терпение и силы идти к своей цели, несмотря на временные неудачи?
— Первые три года мне было очень сложно, ничего не получалось. Мне нравилось проводить там время, потихоньку достигать хотя бы маленьких целей, и это мотивировало заниматься дальше и не бросать спорт.
— В общении с лыжниками я узнал, что многие из них хотя бы раз в жизни пробовали биатлон, но не у всех получилось. Когда вы случайно попали в биатлон, что вас привлекло и заставило там остаться, забыв о лыжных гонках?
— Эффект неожиданности. Там никто никогда не знает, кто сегодня выиграет, потому что у всех могут возникнуть неудачи на стрельбе и другие проблемы. Невозможно предугадать исход гонки.
— В первые годы в биатлоне у вас были технические ошибки. Что именно было не так и насколько сложно было потом перестраиваться, работая с Романом Мусиным?
— Было много проблем в изготовке, в базовом закидывании винтовки. Меня изначально научили неправильно, и потом пришлось переучиваться. Менять привычки всегда очень сложно. При изготовке были ошибки в том, как ложиться на ковер, подходить к огневому рубежу, и другие.
[caption id="attachment_9413942" align="alignnone" width="624"]
Инна Терещенко[/caption]
«Хочу улучшить время в стрельбе не в ущерб качеству»
— Что вы бы хотели улучшить в своей стрелковой работе сейчас?
— В основном это время стрельбы. Я на этом много проигрываю как подругам по команде, так и лидерам. По сезону это было очень заметно. Стараюсь работать над этим и исправлять, но так, чтобы не ухудшилось качество стрельбы.
— С Михаилом Шашиловым вы начали работать еще до попадания в сборную. Он приглашал вас на сборы, присматривался. Как вы познакомились с ним и какую роль он сыграл в вашем становлении?
— Сам процесс знакомства я даже не помню. Скорее всего, это было в Екатеринбурге, когда у нас там были сборы. Он присматривал тогда за нами. Часто мы проводили параллельные сборы женской командой. Иногда он подключал меня к каким-то совместным работам, и я работала с ним, так что отношения у нас складывались хорошо.
— Насколько такие совместные сборы с лидерами сборной России помогали молодым девчонкам?
— Думаю, что это очень мотивирует. Когда смотришь за работой и техникой взрослых на трассе и огневом рубеже, получаешь много полезного. Это очень интересно и важно для юных спортсменов. Я пыталась перенять что-то, что мне нравилось и подходило.
— В последние два года вы тренировались в группе Романа Мусина, где было пять парней и две девушки. Какая была у вас атмосфера и в чем смогли прибавить за это время?
— Это была, по сути, наша команда Свердловской области. Я была давно знакома со всеми, поэтому у нас сложился дружный коллектив. Когда было нужно, все друг другу помогали. Мы знакомы уже давно, около пяти лет.
[caption id="attachment_9666893" align="alignnone" width="608"]
Инна Терещенко[/caption]
«Не обращаю внимания на Метелю и других соперниц»
— Свердловская область в последние годы лидер по количеству молодых талантов, поступающих в основную сборную. В чем секрет успехов вашего региона, который не приглашает готовых звезд, а берет перспективных спортсменов в юном возрасте и выводит на профессиональный уровень?
— Думаю, все дело в планомерной и плодотворной работе. Нас отбирают из большого числа перспективных спортсменов, затем работают над нашим развитием и постепенно взращивают наши таланты.
— Сейчас ваш личный тренер Мусин участвует в подготовке и как-то взаимодействует с Шашиловым в обсуждении ваших планов?
— Не уверена, что он содействует плану работы с Михаилом Викторовичем, но мы общаемся, советуемся, и он интересуется, как проходит моя подготовка. Так что он не бросает нас.
— У вас есть индивидуальный план стрелковой работы?
— Нет. Я работаю одинаково со всеми.
— В прошлом сезоне у вас получилось яркое соперничество с Викторией Метелей, которая ярко выступила по взрослым и принимала участие в отдельных юниорских стартах. Для вас она была принципиальной соперницей?
— Я не обращаю внимания на других соперниц, хотя Вика действительно очень сильная. Чаще всего главные соперники - это мы сами. Как настроимся на гонку, так и пойдет.
— Она стала популярной в том числе и благодаря работе моделью и фотосессиям. У вас в мае тоже был такой пробный опыт. Какую пользу из него извлекли?
— По-моему, это здорово. Ты как-то самовыражаешься за счет этого. Если кому-то это нравится, то прекрасно.
[caption id="attachment_9316638" align="alignnone" width="692"]
Виктория Метеля (Россия) во время пристрелки перед началом индивидуальной гонки на 12,5 км среди женщин Кубка сильнейших по биатлону в деревне Раубичи в феврале 2025 года. Фото: Алексей Филиппов/РИА Новости ©[/caption]
«Алмазная мозаика помогает мне настроиться на гонку»
— В этом году из юниоров во взрослые переходят 2003 и 2004 годы рождения. Следующий сезон без изменения правил мог бы стать для вас еще юниорским. Как относитесь к тому, что приходится раньше «взрослеть»?
— Возможно, мне бы хотелось еще немного побегать по юниорам. Я знаю, что многие мои ровесницы заканчивают из-за того, что нужно переходить в женщины. Если бы такого не было, они бы еще остались в спорте. Следующий сезон будет для меня очень тяжелым, но интересным. Буду стараться конкурировать на взрослом уровне. Огорчения от перехода у меня нет. В конце сезона получилось посоревноваться с женщинами, и я считаю, что с ними можно уже конкурировать.
— Самым ярким взрослым стартом для вас стала эстафета на чемпионате России. Что помогло охладить голову перед стартом, уйти от повышенной ответственности и проявить себя?
— Было очень тяжело уйти от ответственности. Я переживала, что могу подвести девчонок, но просто пришла с пустой головой на рубеж и отработала так, как умею, а дальше уже бежала как могла.
— У вас есть какой-то выработанный настрой на старты, который помогает избежать лишнего мандража?
— Мне помогают вечерний кросс и прогулка перед гонкой. Вечером чтобы занять время и при этом не сидеть в интернете, я собираю алмазную мозаику.
— Как вы пришли к такому необычному хобби и сколько времени ему уделяете?
— Мне это помогает сконцентрироваться на процессе и ни о чем не думать. В этом нет ничего сложного. Первый раз я попробовала в прошлом году на юниорских соревнованиях в Рыбинске. Мы с ребятами жили в одном домике. Я были на первом этаже, а они на втором. Мне было скучно одной, и решили заказать алмазную мозаику, так как вышивать не хотелось. В итоге мне понравилось.
[caption id="attachment_9666864" align="alignnone" width="569"]
Инна Терещенко[/caption]
«Юрлова прекрасно влилась в команду»
— Позади несколько сборов. Какие у вас впечатления от работы с новой командой?
— Так как у нас были параллельные сборы и был чем-то похож тренировочный план, особо для меня ничего не изменилось, просто больше времени работаем со взрослыми. Ничего нового не заметила.
— У вас нет разделения на группы более опытных и молодых?
— Нет. Мы уже давно знакомы с ними, и если у нас, молодых, возникают какие-то вопросы, девочки стараются нам помочь.
— Тренеры разделяют нагрузки между вами. Например, дают вам объем поменьше?
— В первую очередь мы отталкиваемся от состояния и где-то делаем объемы поменьше, чем опытные спортсменки. Незначительно, но разница есть.
— В Раубичах с командой работала Екатерина Юрлова-Перхт в качестве стрелкового тренера. Какие полезные советы она вам привнесла?
— Мне кажется, Екатерина прекрасно влилась в команду. Она делилась не только своим опытом, но и помогала нам в решении многих вопросов. Также она оставила свой номер, на который мы всегда можем позвонить или написать, чтобы решить какой-то вопрос. Думаю, что опыт работы с ней будет очень интересным.
[caption id="attachment_2598351" align="alignnone" width="670"]
Екатерина Юрлова-Перхт[/caption]
«Не думаю об Олимпиаде, так как шансы ничтожно малы»
— Какие задачи вы ставите перед собой перед следующим сезоном и на что ориентируют вас тренеры?
— Я стараюсь отталкиваться не от конкретных мест, а от эффективности работы. Хотелось бы поднять скорость стрельбы, не упустив качество. Также постараюсь улучшить скорость хода на дистанции. Михаил Викторович тоже делает акцент на саму работу, а не на занятые места. Конечно, у нас есть соревновательный план, который нужно выполнить, но там нет ничего сверхъестественного.
— Для тех спортсменов, кому около 30 лет и чуть больше, предстоящая Олимпиада последний призрачный шанс. Ваша взрослая карьера только начинается. Вам легче готовиться, не думая о том, допустят ли россиян на Олимпиаду и нацеливаясь сразу на 2030 год?
— Я вообще не думаю об Олимпиаде, так как наши шансы очень малы, а у меня много времени, чтобы подготовиться к следующей Олимпиаде. Возможно, физически я еще не готова выступать на таком высоком уровне.
— Почему вы назвали свой телеграм-канал «Маленькая фурия»?
— (С
меется.) Очень многие называют меня маленькой из-за моего возраста и роста, а фурия — быстрая, поэтому я решила, что пусть будет так.
— Вы рекламируете экипировку на своем канале. Когда вы стали партнерами с этим производителем? У вас есть другие партнеры и спонсоры?
— Мы стали с ними сотрудничать совсем недавно, с марта этого года. Никаких спонсоров у меня сейчас, к сожалению, нет.
[caption id="attachment_9531152" align="alignnone" width="627"]
ОИ-2026[/caption]
«Роллерные старты не стоит включать в зачет Кубка Содружества»
— Впереди летние старты. Как относитесь к летнему биатлону и соревнованиям на лыжероллерах?
— У меня не очень хорошо получается выступать на летних стартах каждый год. Это очень интересный срез подготовки и проверки того, что наработали за лето. Это очень важно и интересно.
— Летний биатлон можно считать отдельным видом спорта или нет особой разницы с зимой? Стоит ли включать летний этап Кубка Содружества в его общий зачет?
— С одной стороны, это неправильно, так как основные соревнования у нас проходят зимой на лыжах, а роллеры - это другие и специфические соревнования. Думаю, их не стоит включать в общий результат.
— У юниоров и юношей до сих пор летом практикуют и кроссовые гонки. Вам они нравятся?
— В целом мне нравится бегать, но зачастую при подходе к этим стартам у меня есть проблемы со связками или мышцами, из-за чего тяжело выкладываться на максимуме в таких гонках.
[rb_readmore id='9589281' post_type='news']
